Agorafobia

A volte il disturbo da attacchi di panico può raggiungere uno stadio avanzato nel quale si ha paura di trovarsi nelle situazioni o nei luoghi da cui potrebbe essere difficile fuggire o ricevere aiuto.
Questa condizione è chiamata agorafobia.
Le persone che ne soffrono spesso temono di trovarsi in mezzo alla folla, di rimanere in coda, di entrare nei supermercati e di viaggiare in macchina o sui mezzi pubblici. Il più delle volte queste persone rimangono all’ interno di “luoghi sicuri”, che possono comprendere solo la casa o le immediate vicinanze. Qualsiasi spostamento oltre i confini dei “luoghi sicuri” crea un incremento dell’ansia e diventa necessaria la compagnia di una persona fidata per potersi muovere.

Chi soffre di agorafobia potrebbe evitare alcune delle seguenti situazioni o attività:

  • Essere lontani da casa
  • Recarsi in qualsiasi luogo senza essere accompagnati da una persona di fiducia
  • Affaticamento fisico (perché si crede che possa stimolare un attacco di panico)
  • Recarsi in luoghi in cui non è facile trovare una via di fuga (ristoranti, teatri, negozi, mezzi di trasporto pubblici)
  • Guidare
  • Luoghi in cui potrebbe essere imbarazzante avere un attacco di panico
  • Mangiare o bere qualsiasi cosa che potrebbe provocare un attacco di panico ( alcol o caffeina)

E’ molto importante occuparsi principalmente del proprio modo di reagire al panico (credenze, pensieri e comportamenti in relazione al panico). Modificando la relazione con il panico, le persone impareranno a gestirlo. Il metodo per controllare il panico è smettere di evitarli e imparare ad affrontarli.

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By | 2018-11-12T17:12:16+00:00 novembre 3rd, 2018|Attacchi di Panico|0 Comments

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