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“Perché mi succede questo?”

“È possibile uscire da questa situazione?”

“Riuscirò a liberarmi dalla paura degli attacchi di panico?”

“In quanto tempo sarò in grado di superare i miei problemi?”

Chi soffre di attacchi di panico e/o di agorafobia ha sempre molti dubbi, incertezze e molte domande a cui non sa dare una risposta. In questo libro, tramite il  racconto della propria storia “personale” e di tante altre storie di pazienti seguiti nell’arco di una carriera ormai trentennale, l’Autore ci svela la potenza e l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale come percorso per vincere le proprie paure. Cominciando ad accettare il problema, impareremo a definire gli obiettivi da raggiungere e i vantaggi che ne ricaveremo, a gestire le crisi di panico e a mantenere un buon livello d’umore sviluppando i pensieri positivi. Con un linguaggio semplice e comprensibile Enrico Rolla ci spiega tutte le tecniche e gli esercizi da porre in atto per superare il panico, non facendoci più sentire isolati e diversi, ma facendoci capire che l’ansia è una condizione da cui si può uscire per tornare a riappropriarci della nostra vita.

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